Các tác dụng tuyệt vời của trà xanh mà bạn nên biết!

Trà xanh là một sản phẩm đến từ thiên nhiên có nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe và làm đẹp. Vậy những tác dụng của trà xanh là gì? Cùng tìm hiểu về các công dụng tuyệt vời của trà xanh trong bài viết sau nhé!

Các tác dụng của lá trà xanh đối với sức khỏe

Đối với sức khỏe, lá trà xanh đem lại nhiều công dụng tuyệt vời. Các nhà nghiên cứu đã khám phá ra rằng những người thường xuyên sử dụng nước uống từ lá trà xanh có khả năng mắc bệnh thấp hơn. Dưới đây mà một số tác dụng của lá trà xanh đối với sức khỏe:

Giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư

Sử dụng các sản phẩm từ trà xanh thường xuyên có thể giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư. Nguyên nhân là bởi trong trà xanh có chứa các chất chống oxy hóa rất mạnh. Các chất này có thể ngăn ngừa sự hình thành khối u từ tế bào. Nhờ đó, có thể hạn chế tỷ lệ mắc các bệnh ung thư. 

Ngoài ra, trong trà xanh cũng chứa các chất tốt cho cơ thể như vitamin C, vitamin E,…. Đây là những chất giúp cho cơ thể được khỏe mạnh hơn, tăng sức đề kháng và hệ miễn dịch. Từ đó, cơ thể bạn sẽ được bảo vệ khỏi các tác nhân ung thư. 

Tác dụng của trà xanh đối với các bệnh về tim mạch

Trong trà xanh chứa nhiều chất có tác dụng điều hòa lượng cholesterol trong máu rất tốt. Nếu lượng cholesterol trong máu quá cao hoặc quá thấp, có thể dẫn đến các hiện tượng suy tim, đột quỵ, xơ vữa động mạch hoặc là nhiều bệnh tim mạch khác.

Với tác dụng điều hòa cholesterol, trà xanh có thể hạn chế các tình trạng bệnh trên. Từ đó, góp phần giúp cho hệ tim mạch trở nên khỏe mạnh và các chức năng của tim có thể hoạt động một cách hiệu quả. 

Florua trong trà xanh giúp bảo vệ răng miệng

Trong trà xanh có chứa một lượng florua tốt cho răng miệng. Do đó, người ta thường sản xuất kem đánh răng có chiết xuất trà xanh để làm sạch răng và trắng răng. Ngoài ra, tác dụng của trà xanh còn có nhiều chất có khả năng kháng khuẩn, kháng viêm tốt. Từ đó giúp tiêu diệt các loại vi khuẩn và làm cho hơi thở thơm mát. 

Trà xanh giúp hệ xương khớp khỏe mạnh

Ngoài công dụng đối với răng miệng, florua trong trà xanh còn là một chất giúp xương chắc khỏe. Do đó, uống trà xanh hoặc sử dụng các sản phẩm làm từ trà xanh thường xuyên rất tốt cho hệ xương khớp và góp phần tăng chiều cao. 

Trà xanh giúp gan khỏe mạnh

Catechin là một loại chất có khả năng chống oxy hóa rất tốt. Đây cũng là một chất có chức năng cải thiện gan, góp phần thanh lọc và giúp gan khỏe mạnh hơn. Đồng thời, catechin trong trà xanh có thể giúp làm giảm chất béo trong gan, ngăn ngừa trường hợp mắc bệnh gan nhiễm mỡ. 

Tác dụng của trà xanh đối với bệnh tiểu đường

Trong trà xanh chứa nhiều chất có khả năng điều hòa lượng insulin trong cơ thể. Insulin là một loại hoocmon liên quan mật thiết đến hệ đường huyết. Nếu cơ thể thiếu insulin, lượng đường huyết trong cơ thể sẽ không được xử lý và sẽ gây ra các bệnh tiểu đường. 

Trà xanh có thể điều hòa lượng hoocmon insulin trong cơ thể sao cho ổn định, từ đó ngăn ngừa bệnh tiểu đường rất tốt. Trong một nghiên cứu của Nhật Bản, người ta đã nhận thấy rằng những người thường xuyên uống trà xanh có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 thấp hơn 42% so với những người không sử dụng các sản phẩm đến từ trà xanh.

Tác dụng của trà xanh đối với phụ nữ

Ngoài công dụng tốt cho sức khỏe, trà xanh còn là một loại “thần dược” đối với chị em phụ nữ trong việc làm đẹp và chăm sóc cơ thể. Cụ thể, tác dụng của trà xanh đem đến cho chị em như sau: 

Tác dụng của trà xanh đối với da

Tác dụng của bột trà xanh và tác dụng của lá trà xanh đều liên quan đến việc làm đẹp da. Phụ nữ có thể dùng bột trà xanh kết hợp mật ong hoa nhãn nguyên chất hoặc trà xanh tươi để chăm sóc da. 

Bởi vì trong trà xanh có chứa rất nhiều thành phần EGCG – một loại thành phần chứa các chất chống oxy hóa. Các chất chống oxy hóa có thể làm chậm quá trình phát triển của tế bào, do đó có khả năng ngăn ngừa lão hóa rất tốt. Các chị em nào mà muốn trẻ đẹp lâu thì có thể thường xuyên sử dụng bột trà xanh hoặc trà xanh tươi. 

Ngoài ra, trong trà xanh cũng có chứa nhiều chất có khả năng kháng viêm tốt. Do đó, đắp mặt nạ làm từ trà xanh có thể chữa mụn hoặc làm giảm sưng mụn hiệu quả. 

>>> ĐỌC NGAY: 7 Công thức mặt nạ trà xanh giúp da sáng mịn, căng tràn sức sống

Tác dụng của trà xanh trong việc giảm cân ở chị em phụ nữ

Theo nhiều nghiên cứu, tác dụng của trà xanh có khả năng thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo rất tốt. Nguyên nhân là bởi vì các chất trong trà xanh có thể đẩy nhanh quá trình trao đổi chất của cơ thể, giúp cơ thể hấp thu các chất dinh dưỡng và loại bỏ các chất dư thừa, độc hại ra ngoài.  

Ngoài ra, caffeine có trong trà xanh có thể đóng vai trò làm chất chuyển hóa chất béo thành năng lượng một cách hiệu quả hơn. Do đó, các chất béo trong cơ thể bạn có thể được xử lý thành năng lượng, giúp giảm cảm giác thèm ăn và tăng cường sức khỏe. Từ đó đưa đến hiệu quả giảm cân của trà xanh

Tác dụng của trà xanh đối với làm giảm quầng thâm mắt

Như đã biết, trà xanh là có chứa nhiều chất chống oxy hóa tốt. Do đó, các vết thâm quầng mắt có thể được cải thiện nhờ các chất này. Bên cạnh đó, caffeine và tanin có trong trà xanh cũng góp phần làm giảm sưng mắt, bởi các chất này có thể làm giảm lượng nước tại các mô và làm giảm sự giãn nở mạch máu dưới mắt. 

Tác dụng của trà xanh trong bệnh phụ khoa

Tính kháng khuẩn, kháng viêm của trà xanh có tác dụng chống viêm, ngứa và giúp vùng kín luôn sạch, thoáng. Các vitamin sẽ góp phần làm ẩm, tránh hiện tượng quá khô gây khó chịu. Ngoài ra, các chất chống oxy hóa trong tác dụng trà xanh sẽ giúp bảo “cô bé”, ngăn ngừa các bệnh phụ khoa hiệu quả. 

Với những tác dụng của trà xanh kể trên, bạn hãy thường xuyên sử dụng các sản phẩm làm từ trà xanh (bột trà xanh, trà xanh tươi,…) để bảo vệ cho sức khỏe và hỗ trợ làm đẹp nhé! Một lưu ý là khi sử dụng trà xanh, bạn nên tìm các sản phẩm đạt chất lượng tốt, như là trà xanh thái nguyên chẳng hạn. Bạn có thể ghé qua ongmat.vn để biết thêm nhiều thông tin hữu ích hơn!