Chanh đào là loại quả có hàm lượng vitamin C cực lớn và dồi dào. Chanh đào khi kết hợp cùng với mật ong sẽ giúp phòng ngừa và hỗ trợ các bệnh về hô hấp. Uống chanh đào ngâm mật ong giúp mang lại nhiều công dụng bất ngờ đối với sức khỏe. Cùng Ongmat.vn tìm hiểu công dụng cũng như cách làm chanh đào ngâm mật ong để “đánh bay” cơn ho cho cả nhà nhé!

Công dụng chanh đào ngâm mật ong đối với sức khỏe

Chanh đào ngâm mật ong là phương thuốc trị ho hiệu quả

Chanh đào là một trong những vị thuốc quý giúp hỗ trợ trị ho, cảm lạnh, hạ sốt, viêm họng rất tốt.

– Vỏ và hạt chanh chứa một lượng lớn tinh dầu có công dụng giúp giảm ho, đau họng, hạ sốt hiệu quả.

– Phần ruột chứa nhiều Acid Ascorbic, vitamin C, A, B,.. giúp giải nhiệt, kháng viêm, hỗ trợ vị trị ho, khản tiếng rất tốt.

– Trong mật ong có chứa nhiều Vitamin C và các chất chống oxy hóa giúp chữa lành các tổn thương niêm mạc họng, làm dịu cổ họng nhanh chóng.

– Đường phèn có vị ngọt, tính ấm giúp hạn chế sinh đờm, làm giảm viêm phế quản, ho khan có đờm, đau rát cổ họng.

chanh đào ngâm mật ong Chanh đào và mật ong đều là những thực phẩm chứa nhiều chất có lợi cho cơ thể

Giảm cân

Với những người đang giảm cân, muốn có một vóc dáng thon gọn thì bí quyết chính là thường xuyên dùng chanh đào ngâm mật ong pha nước ấm uống vào buổi sáng. Hỗn hợp có tác dụng làm giảm cảm giác thèm ăn, từ đó hỗ trợ giảm cân nhanh chóng mà không hại cho cơ thể. Để có cân nặng như mong muốn thì bên cạnh đó bạn cần phải biết kết hợp với chế độ ăn uống, ngủ nghỉ khoa học.

Giúp thải độc, lợi tiểu

Mật ong có đặc tính kháng khuẩn, khi kết hợp với chanh đào sẽ kích thích gan mật đào thải độc tố, làm sạch đường tiết niệu nhanh chóng. Bên cạnh đó, các Acid Citric và Acid ascorbic trong chanh đào sẽ giúp cân bằng độ pH trong cơ thể.

Uống chanh đào ngâm mật ong giúp tăng cường hệ miễn dịch

Các chất chống oxy hóa có trong chanh đào ngâm mật ong có công dụng giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ sức khỏe. Đặc biệt là khi thời tiết trở lạnh, một ly chanh đào ngâm mật ong vào mỗi buổi sáng sẽ giúp tăng cường sức đề kháng đấy!

Hỗ trợ hệ tiêu hóa

Các khoáng chất và vitamin trong chanh đào và mật ong còn có công dụng kích thích các enzyme trong dạ dày làm cho hệ tiêu hóa của bạn nhờ vậy sẽ dễ chịu hơn. Chanh đào ngâm mật ong đồng thời còn kích thích sản xuất chất nhầy bên trong niêm mạc ruột giúp bài tiết dễ dàng hơn. 

chanh đào ngâm mật ongCác khoáng chất trong chanh đào mật ong giúp bạn làm sạch dạ dày hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn

Giúp làn da trắng sáng và mịn màng

Uống nước chanh đào ngâm mật ong mỗi ngày sẽ giúp sản sinh tế bào mới, thanh lọc cơ thể, máu huyết lưu thông thúc đẩy quá trình sản xuất collagen. Chính vì thế giúp làn da trở nên mịn màng và trắng sáng hơn.

Cung cấp khoáng chất cho cơ thể, cải thiện tâm trạng

Khi bị thiếu nước và các khoáng chất cần thiết, cơ thể sẽ thường bị mệt mỏi, mất ngủ, khiến mọi hoạt động trở nên chậm chạp, uể oải… Để bắt đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng, hãy uống một ly chanh đào mật ong để bổ sung khoáng chất cho cơ thể, tinh thần khỏe khoắn hơn.

Cải thiện sức khỏe răng miệng

Nếu bạn sử dụng thường xuyên sẽ giúp ích trong việc loại bỏ vi khuẩn có hại trong khoang miệng, cải thiện tình trạng hôi miệng. Các chất oxy hóa trong chanh đào mật ong giúp làm lành các tế bào bị tổn thương, ngăn chặn tình trạng chảy máu chân răng.

Cách làm chanh đào ngâm mật ong trị ho hiệu quả

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • 1 kg chanh đào
  • 1 lít mật ong loại tốt
  • 0,8kg đường phèn 
  • Hũ thủy tinh sạch
  • Nan tre
  • Dao, thớt 

Các bước chế biến chanh đào ngâm mật ong

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

  • Chanh đào: Rửa sạch, hong khô hoặc dùng khăn sạch lau khô trái chanh.
  • Hũ thủy tinh: Rửa sạch, lau khô. 
  • Nan tre rửa sạch, phơi khô. 
  • Bạn tiến hành thái chanh theo khoanh tròn, mỏng. 
  • Đường phèn đập nhỏ

chanh đào ngâm mật ongChanh đào trước khi ngâm nên thái lát tròn mỏng, phơi khô

Bước 2: Xếp chanh, đào vào bình đựng

Bạn lần lượt đổ một lớp đường vào lọ, đến một lớp chanh, 1 lớp đường, 1 lớp chanh,.. Cứ thế cho đến khi hết bình. 

Bước 3: Đổ mật ong vào bình đựng

Cuối cùng đổ mật ong từ từ vào cho đến khi ngập hết chanh đào. Sau đó lấy vỉ nan nén chanh xuống, đậy kín nắp, để khoảng sau 1 tháng sẽ dùng được.

Bước 4: Thành phẩm

Sau một thời gian dài chanh đào sẽ và mật ong sẽ hòa quyện và ngấm vào nhau. Chanh đào sau khi ngâm ăn như ô mai, vừa tốt cho họng, vừa tăng cường sức khỏe.

Cách sử dụng sử dụng chanh đào ngâm mật ong điều trị bệnh:

  • Sau khi chanh đào ngâm mật ong đã đạt tiêu chuẩn để sử dụng, bạn có thể để dùng cho người lớn và trẻ em. 
  • Nếu dùng cho trẻ em, có thể vớt chanh ra, lọc bỏ hạt, sau đó cho lát chanh vào máy xay nghiền nhuyễn, rồi trộn đều với phần dung dịch đã thu được trước đó thành một hỗn hợp sánh để cho trẻ dùng.
  • Chanh đào ngâm mật ong sử dụng cho trẻ từ 1 tuổi trở lên để phòng hoặc chữa ho do nhiễm lạnh. Bạn có thể cho trẻ uống từ 1-2 thìa cà phê đã hâm ấm vào mỗi buổi sáng. Khi trẻ đã bị ho do nhiễm lạnh, bạn có thể cho trẻ uống 3-4 lần mỗi ngày, mỗi lần uống 1-2 thìa cà phê ấm.
  • Người lớn cũng có thể dùng chanh đào ngâm mật ong hàng ngày hoặc khi bị ho với liều lượng khoảng 3-4 thìa cà phê/lần.

Mẹo để làm chanh đào ngâm mật ong đúng chuẩn

  • Bạn nên lựa mua chanh đào chín, da căng bóng, có màu hơi vàng để thành phẩm được tươi, ngon.
  • Chọn quả chanh mọng nước, tươi mới, khi ngửi sẽ cảm nhận được hương thơm đặc trưng của chanh.
  • Không nên lựa những quả chanh đào bên ngoài lớp vỏ có vết bầm dập, có các đốm đen, vì đây là quả sắp hỏng không để được lâu.
  • Hạn chế sử dụng đường phèn, sử dụng đường phèn nhiều sẽ gây ảnh hưởng không tốt với những người bị tiểu đường, thừa cân hay béo phì.
  • Không sử dụng hũ nhựa khi ngâm bởi tính acid có trong chanh đào sẽ phá vỡ các cấu trúc nhựa tạo ra chất gây hại cho sức khỏe.
  • Không nên ngâm quá nhiều chanh đào, vì chanh đào ngâm mật ong dùng tốt nhất trong vòng 6 tháng đến 1 năm kể từ khi ngâm.

Lưu ý khi sử dụng chanh đào mật ong

– Bạn nên pha loãng hỗn hợp chanh đào ngâm mật ong đường phèn với nước ấm theo tỷ lệ 1 : 5 và uống từ từ. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ về cách sử dụng cũng như liều lượng đối với những người cần kiêng đường. 

– Bạn không nên cho bé dưới 1 tuổi dùng chanh đào ngâm mật ong vì hệ tiêu hóa của trẻ dưới 1 tuổi chưa có các men để tiêu hóa các chất trong mật ong dễ khiến trẻ bị dị ứng.

– Người bị đi ngoài, đầy hơi, trướng bụng thì không nên sử dụng thức uống này. Chanh có công dụng kích thích tiết dịch nên có thể làm cho tình trạng đau bụng, đi ngoài diễn biến theo hướng trầm trọng hơn.

– Chanh đào ngâm mật ong tuy tốt nhưng không nên lạm dụng vì có thể gây ra các tác dụng phụ không mong muốn. 

– Để được hũ chanh đào ngâm mật ong chất lượng thì bạn không thể thiếu mật ong tươi ngon. Bạn nên chọn mua mật ong tại những nơi uy tín. Ongmat.vn là địa chỉ bạn có thể mua nhiều loại mật ong nguyên chất với nhiều giá thành khác nhau như mật ong rừng, mật ong sữa chúa, mật ong gừng, mật ong hoa cà phê,… 

Mật ong tại nhà Ongmat.vn luôn mang hương vị của thiên nhiên từ hoa của cây rừng tràm, hoa nhãn, hoa cà phê,… giàu chất dinh dưỡng sẽ mang lại cho quý khách hàng nhiều lợi ích về sức khỏe lẫn sắc đẹp.

Chanh đào khi kết hợp cùng với mật ong sẽ giúp phòng ngừa và hỗ trợ các bệnh về hô hấp, cũng như nhiều công dụng bất ngờ đối với sức khỏe. Hy vọng bài viết trên của Ongmat.vn đã giúp bạn biết công dụng cũng như cách làm chanh đào ngâm mật ong đúng chuẩn để trị ho và các bệnh đường hô hấp cho cả nhà. Nếu bạn muốn mua mật ong nguyên chất đừng ngần ngại liên hệ chúng tôi để được tư vấn ngay nhé! 

 

Trả lời

Liên hệ Facebook
0971.37.31.34