Uống nghệ mật ong có tác dụng gì? Những viên nghệ mật ong hay tinh bột nghệ mật ong đã quá quen thuộc và được sử dụng rất nhiều trong cuộc sống hằng ngày. Tuy nhiên không phải ai cũng biết về những lợi ích mà nó mang lại và cách uống nghệ mật ong lúc nào tốt nhất. Tất cả sẽ được Ongmat.vn giải đáp ngay dưới bài viết sau đây.
Nội dung bài viết
Công dụng của nghệ mật ong đối với sức khỏe
Trong nghệ có chứa hoạt chất curcumin kết hợp với mật ong dồi dào khoáng chất và vitamin thiết yếu tạo thành một hỗn hợp lý tưởng. Thói quen uống viên nghệ mật ong hay tinh bột nghệ giúp ngăn ngừa nhiều loại bệnh và bảo vệ sức khỏe rất tốt.
Ngăn ngừa ung thư
Nghệ có khả năng ức chế sự phát triển các gốc tế bào tự do nhờ các thành phần chống oxy hóa, hoạt chất như cisplatin, curcumin. Các gốc tự do đó chính là những nguyên nhân gây ung thư.
Ngoài ra nghệ viên mật ong hay tinh bột nghệ còn có công dụng thúc đẩy apoptosis. Từ đó quá trình kích hoạt tế bào gây ung thư sẽ tự hủy, cũng như giúp cơ thể sớm phục hồi sau khi hóa trị.
Tập thói quen uống 1-2 ly nghệ mật ong mỗi ngày để giảm thiểu nguy cơ bị ung thư nhé.
Giảm nguy cơ mắc căn bệnh Alzheimer
Bệnh Alzheimer được hiểu là hội chứng suy giảm trí nhớ ở những người lớn tuổi. Với những người có thói quen uống 1-2 lỳ mật ong với tinh bột nghệ mỗi thường xuyên sẽ giảm nguy cơ phát triển bệnh Alzheimer.
Nhờ hoạt chất curcumin là tác nhân kháng viêm cùng với mật ong giàu thành phần chống oxy hóa có thể ngăn ngừa tế bào não bị tổn thương và kích thích não sản sinh tế bào mới.
Giảm cholesterol
Bản thân nghệ đã có công dụng là giảm cholesterol xấu, làm tăng cường cholesterol tốt cho cơ thể con người. Khi thực phẩm này kết hợp với mật ong sẽ đưa lại hiệu nhân đôi như ngăn ngừa chứng xơ vữa động mạch, giúp điều hòa huyết áp, giảm nguy cơ đau tim.
Vì thế, những bệnh nhân mắc bệnh liên quan đến huyết áp hay tim mạch nên uống nghệ mật ong thường xuyên để phòng ngừa biến chứng.
Giảm đau cơ khi bạn hoạt động mạnh
Tinh bột nghệ có tác dụng làm giảm đau cơ khi bạn hoạt động mạnh. Còn mật ong giúp làm dịu tình trạng căng cơ khi chịu chấn thương. Hơn nữa nghệ kết hợp mật ong còn tăng cường hệ thống dây chằng và được ví như thuốc bổ dành riêng cho người ai thường xuyên hoạt động cơ bắp.
Tùy vào tình trạng các cơn đau xương khớp, bạn có thể uống viên nghệ mật ong hay tinh bột nghệ nhiều hơn một chút nhé.
Giúp xương chắc khỏe
Nghệ mật ong còn kích thích sản xuất tế bào xương và giữ cho khung xương không bị hao hụt canxi, giúp cho xương luôn chắc khỏe.
Thêm vào đó, khi kết hợp 2 nguyên liệu này còn làm giảm viêm và giảm đau ở những bệnh nhân bị viêm khớp.
Tăng cường hệ miễn dịch
Duy trì uống 1 ly mật ong nghệ mỗi ngày để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Chúng ta nên dùng hai thành phần này khi xuất hiệu các dấu hiệu bệnh như cảm cúm, cảm lạnh.
Ngoài ra, hỗn hợp trên còn có thêm đặc tính kháng khuẩn và chống virus, ngăn chặn cơ thể khỏi virus cúm, tăng cường sức đề kháng, hệ miễn dịch chống chọi bệnh tật hiệu quả hơn.
Giúp thải độc tố, lọc sạch máu và bảo vệ thận
Máu thường chứa các chất độc hại và một số độc tố như hóa chất và các chất gây dị ứng. Nhờ các hoạt chất có tính kháng khuẩn, chống viêm từ nghệ mật ong làm đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, tuần hoàn máu và làm sạch thận.
Mỗi ngày bạn nên uống 2 ly mật ong nghệ để loại bỏ các chất độc hại cho máu và gan, nhất là những người thường uống bia rượu.
Hỗ trợ điều trị loét dạ dày và thúc đẩy tiêu hóa
Trong thành phần mật ong có enzyme glucose oxidase tạo nên hydrogen peroxide có khả năng tiêu diệt các vi khuẩn có hại như vi khuẩn gây viêm loét dạ dày H. Pylori.
Tương tự, trong nghệ cũng chứa các đặc tính có hiệu quả tiêu diệt vi khuẩn gây ra bệnh xâm nhập vào cơ thể qua đường tiêu hóa. Hai thành phần giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày, tiêu hóa thức ăn nhanh hơn và tránh tình trạng viêm loét dạ dày.
Khi thấy xuất hiện triệu chứng dạ dày, hãy uống 2 – 3 thìa nghệ pha với mật ong uống hằng ngày.
Chữa chứng mất ngủ
Mật ong và nghệ là thức uống lý tưởng dành cho người bị khó ngủ kinh niên và người hay bị mất ngủ.
Các thành phần làm dịu cơ trong nghệ và mật ong có thể giúp bạn ngủ ngon hơn. Ngoài ra, uống nghệ mật ong còn giúp tăng cường thể lực và phục hồi sức khỏe.
Chúng ta nên uống 1 ly mật ong nghệ vào mỗi tối để thư giãn và ngủ ngon hơn nhé.
Công dụng của nghệ mật ong trong chăm sóc sắc đẹp
Giảm cân một cách tự nhiên
Mật ong và nghệ hỗ trợ quá trình chuyển hóa các chất béo và là thức giúp giảm cân hữu hiệu. Nghệ giúp loại bỏ chất béo và đào thải ra ngoài cơ thể bằng cách tăng sinh mật cho cơ thể.
Ngoài ra, khi uống mật ong với nghệ có thể cung cấp năng lượng khiến bạn có cảm giác no và không bị thèm ăn.
Bạn nên uống 2 ly mật ong nghệ 30 phút trước bữa ăn giúp quá trình giảm cân hiệu quả hơn.
Hỗ trợ điều trị vấn đề da liễu
Những người mắc các triệu chứng vàng da hay mắc các bệnh về gan được khuyên uống từ 1-2 ly nghệ mật ong hằng ngày. Mật ong và nghệ còn hỗ trợ điều trị các bệnh về da như vẩy nến, bệnh chàm,… nhờ chứa hoạt chất chống oxy hóa, protein và axit amin.
Đắp mặt nạ nghệ mật ong 2-3 lần/tuần để có làn da trắng sáng, mịn màng. Trong nghệ có hoạt chất kháng khuẩn và mật ong chứa nhiều vitamin C giúp ngăn ngừa mụn trứng cá, cấp ẩm, làm cho da luôn hồng hào.
Uống nghệ mật ong lúc nào là tốt nhất?
Viên nghệ mật ong hoặc tinh bột nghệ đều có rất nhiều công dụng khác nhau. Tùy vào mục đích sử dụng, thời điểm uống nghệ mật ong sẽ không giống nhau. Cụ thể như sau:
- Nếu bạn đang muốn giảm cân nên uống trước khi ăn 15 – 30 phút là tốt nhất. Khi đó các hoạt chất có trong mật ong nghệ nhanh chóng thẩm thấu thông qua hệ thống tiêu hóa. Thời điểm hấp thụ tốt nhất là bạn nên uống trước bữa sáng.
- Nếu muốn tăng cân bạn nên uống sau khi ăn 30 phút.
- Nếu bị đau dạ dày thì bạn nên uống nghệ mật ong sau bữa ăn khoảng 30 phút.
- Uống để tăng sức đề kháng cho cơ thể, cung cấp dưỡng chất cho cơ thể thì nên uống 2 lần vào sáng trước khi ăn và tối trước khi ngủ.
Tham khảo thêm: Bạn đã uống tinh bột nghệ đúng cách và tốt cho sức khỏe chưa?
Ongmat.vn – địa chỉ cung cấp mật ong nguyên chất uy tín
Nếu bạn có nhu cầu mua mật ong rừng hay mật ong hoa nhãn, mật ong sữa chúa,… nguyên chất hãy tìm đến ngay mật ong Trường Thọ – địa chỉ cung cấp mật ong tốt nhất hiện nay. Chi tiết xin vui lòng liên hệ website ongmat.vn hoặc fanpage Ongmat.vn – Mật ong nguyên chất.
Hy vọng với những thông tin chúng tôi chia sẻ, bạn đã hiểu rõ hơn về công dụng của nghệ mật ong cũng như thời điểm uống thức uống này. Hãy sử dụng các nguyên liệu sạch để đảm bảo nâng cao sức khỏe tốt nhất cho cơ thể nhé.
Chat với tư vấn viên
Gọi ngay